יום ראשון, 13 ביוני 2010

שעועית צהובה

 לאונרדו דה וינצ'י - "הסעודה האחרונה" - 1498
 המתכון הזה הוא לשעועית טריה כך שיש להרתיח אותה במים תחילה. תדאגו לחתוך את הקצוות לפני שאתם מבשלים אותה. אם אין לכם כוח אפשר תמיד להשתמש בשעועית קפואה. כמו בהרבה מתכונים, גם כאן אני משתמש באספטידה (ר' תבלינים) אבל זה לא הכרחי. תוכלו להשתמש בבצל במקום. נחמד, חגיגי ומרשים. אפשר להגיש כתוספת לאורז.

שעועית צהובה : (4 מנות)

 - סיר גדול של שעועית צהובה
- 3 כפות בהרט (ר' תבלינים)
- 2 כפות שמן זית
- חצי כף מלח
- 1 כף אספטידה (ר' תבלינים)
- 4 כפות פירורי לחם

ממלאים את הסיר במים ומרתיחים את השעועית משך 8 דקות על אש גבוהה.
מרוקנים את המים, מוסיפים 2 כפות שמן זית, מטגנים על אש גבוהה.
תוך כדי טיגון מוסיפים פירורי לחם, מלח, בהרט ואספטידה. מערבבים תוך כדי טיגון.
מכסים, מעבירים לאש קטנה ומבשלים עוד 20 דקות.

יום שלישי, 8 ביוני 2010

רטטוי



 אדוארד מאנה - "ארוחת בוקר על הדשא" - 1863

הרטטוי הינו תבשיל ירקות כפרי ומקורו באזור פרובאנס שבדרום צרפת. ישנן כל מיני וריאציות של רטטוי בסוגים שונים של ירקות. את הרטטוי אפשר להגיש כתוספת לאורז ונהוג להגישו עם לחם. המתכון החביב עלי שאציג לפניכם כעת הוא רטטוי מחציל, גזר ופלפלים. אני משתמש באספטידה (ר' תבלינים), מה שלא לכל אחד יש במטבח, אבל זו לא חובה ואפשר להשתמש בבצל במקום. מאחר וכל ירק דורש זמן בישול שונה, מה שחשוב הוא הסדר בו שמים אותם בסיר.

רטטוי גזר, פלפל, חציל: (3-4 מנות)
- 1 חציל
- 4 גזרים
- 3 פלפלים כתומים
- 1 כף אספטידה (ר' תבלינים)
- חצי כף מלח
- 3 כפות שמן

חותכים את כל הירקות לפלחים קטנים/קוביות.
שמים סיר עם שמן על אש גבוהה.
שמים בסיר את הגזר ומטגנים 1-2 דקות.
מוסיפים את החציל ומטגנים עוד 1-2 דקות.
מוסיפים את הפילפלים ומטגנים עוד דקה.
מוסיפים את התבלינים ומערבבים.
מכסים את הסיר לבישול עוד 10 דקות.



יום שבת, 29 במאי 2010

אורז קארי

 מגישת הקפה - ג'ון פרדריק לואיס - 1857

תבשיל זה יספק לכם בהנאה רבה את מנת החלבון היומית שלכם. אם אין לכם קארי בבית, לא נורא, אפשר להשתמש בתערובת תבלינים אחרת אם כי אני ממליץ בכל זאת על קארי.

אורז קארי :  (5 מנות)

- 2 כפיות מלח
- 3 כפיות קארי (ר' תבלינים)
 - 2 עגבניות
- 1 כוס אורז
- 1 כוס גרגרי חיטה
- 2 כפות שמן

משרים את גרגרי החיטה במים חמים משך שעתיים.
שמים את האורז בסיר ושופכים פנימה את השמן. מערבבים עד שכל הגרגרים עטופים בשמן.
מוסיפים כוס וחצי מים, את החיטה, המלח והקארי.
מכסים את הסיר. שמים על אש גבוהה ומביאים לרתיחה ואז מנמיחים.
חותכים העגבניות ומוסיפים לסיר.
מבשלים על אש קטנה משך 10 דקות ואז פותחים את הסיר, בוחשים, מוסיפים עוד קצת מים, מבשלים עוד 5 דקות ואז מורידים מהאש ומשאירים מכוסה לעוד 10-15 דקות.


יום חמישי, 27 במאי 2010

אטריות אודון מוקפצות

"משתה בכחוס" - דיאגו ולסקז - 1629

בימינו אפשר להשיג אטריות אודון בכל סופר. לעתים ניתן להשיגן לפי משקל (בעיקר בשווקים). הן באות במאין בלוקים רבועים כשבדרך כלל כל בלוק הוא הכמות המספיקה למנה אחת. אם לא הצלחתם להשיג אטריות אודון, תוכלו להשתמש באטריות ספגטי רגילות השבורות לחצי. פחות אידאלי אבל גם עובד.
אטריות אודון מוקפצות : (2 מנות)

- 2 בלוקים אטריות אודון
 - חצי כרישה חתוכה
- 1 קוביית טופו חתוכה
- שמן חמניות/סויה
- רוטב סויה
- 2 פרוסות ג'ינג'ר

חותכים את הטופו לקוביות ומשרים בתמיסה של רוטב סויה מהול חצי חצי במים משך 20-30 דקות.
מבשלים האטריות בסיר מים משך 4-5 דקות על אש גבוהה עד שמתרככות ואז מסננים.
שמים 2 כפות שמן במחבת גדולה/ווק על אש גבוהה.
כשהשמן רותח שמים בפנים את הג'ינג'ר ומטגנים מעט.
מוסיפים את הכרישה, בוחשים חצי דקה - דקה ואז מוסיפים את הטופו ובוחשים / מקפיצים עד שמשחים.
מוסיפים את האטריות, מערבבים.
ממליחים ע"י 2 כפות רוטב סויה.
מערבבים / מקפיצים משך דקה - דקה וחצי ואז מורידים מהאש.
אופציה: אחרי שירד מהאש אפשר להוסיף לתבשיל נבטים.

יום ראשון, 23 במאי 2010

בורשט תפ"א ושמנת

"אוכלי תפוחי האדמה" - וינסנט ואן-גוך - 1885


את המרק הרוסי המסורתי והממלא הזה כיף לאכול בחורף. קל להכנה, מפנק ומכיל מנה הגונה של פחמימות.

בורשט תפוחי אדמה ושמנת: (4 מנות)

- 1 סלק גדול
- 5-6 תפוחי אדמה קטנים (4-3 גדולים)
- קופסא שמנת לבישול 15 אחוז
- 2 כפות מלח

מקלפים את התפ"א, מרככים במיקרו וחותכים לפרוסות.
חותכים את הסלק לפרוסות קטנות/חתיכות.
שמים בסיר, מכסים במים, מחממים על אש גדולה עד רתיחה ואז על אש קטנה למשך 40 דקות.
מורידים מהאש, מוסיפים שמנת ובוחשים.

לא ללבוש בגדים לבנים כשאוכלים/מכינים את זה. ראו הוזהרתם!

יום שישי, 21 במאי 2010

מרק עגבניות ותירס

 אביי ריאן - "פלחי עגבניה" - שמן על מזונית

להבדיל מהמתכונים האחרים שלי, זה לא דורש יותר מידי מצרכים שאין בכל בית. המתקתקות של התירס מאזנת את החמיצות של העגבניה. נחמד, משביע וקל. במתכון הזה רשמתי תירס מקופסת שימורים, שזה קצת חילול קודש מבחינתי בדרך כלל, אבל בהחלט אפשר להשתמש בתירס קפוא או טרי.

מרק עגבניות ותירס:
 
 - 3 עגבניות
- 1 קופסת שימורים תירס
- חצי כף מלח
- חצי כפית סוכר
- חצי כוס מים

חותכים את העגבניות לחתיכות כמה שיותר קטנות ושמים בסיר מכוסה. את הסיר שמים על אש גבוהה משך 5 דקות עד שהופך מיימי ואז מנמיכים לאש קטנה. 
מוסיפים את המים, התירס, הסוכר והמלח.
מכסים את הסיר ומבשלים עוד כ- 30-40 דקות.

יום רביעי, 19 במאי 2010

תבלינים


קניית התבלינים היא אחת החוויות העיקריות של הבישול. עם הזמן לומדים את החנויות והפירמות הטובות. יש מקומות שאליהם אני לא אחזור לעולם עקב ניסיון רע של תבלין חסר טעם וריח. תבלינים כדאי לקנות בכמויות קטנות על מנת לא להיתקע עם כמות גדולה של תבלין לא טרי. 
היות ואני משתמש בתבלינים שחלקם אקזוטיים ולא מוכרים לכל, מצאתי לנכון להביא רשימה של תבלינים שתתעדכן ותגדל בהדרגה.
אספטידה (הינג) - תבלין צהבהב בעל ריח חריף היוצר אפקט דומה לבצל או שום. בעל יתרונות בריאותיים רבים אך מומלץ לא להשתמש בו בכמויות גדולות מידי. קצת קשה להשיגו בארץ. לרוב נמצא בחנויות מיוחדות המיבאות מוצרים מהמזרח.
בהרט - תערובת הכוללת בעיקר ציפורן, קינמון ופלפל. מופיעה בגרסאות שונות עם רכיבים שונים כגון הל, כמון, כוסברה ופקעות ורדים טחונות.  
ג'ינג'ר (זנגויל) - מגיע בצורת אבקה או שורש. האבקה נשמרת יותר טוב. את השורש הטרי יש לאכסן במקרר ולהשתמש בו מהר פן ירקב. ניתן להשיג גם שורש ג'ינג'ר יבש שמחזיק כמו האבקה. 
הל - מגיע בזרעים אותם יש לפתוח ולכתוש לאבקה בעזרת עלי ומכתש. הקליפה כוללת גם היא הרבה טעם אבל יש שאינם מוסיפים אותם לתבשילים כדי להימנע מחתיכות של קליפה באוכל. כשמבשלים אותו בתה, אין צורך לכתוש את ההל.
זעפרן - מגיע או באבקה צהבהבה דומה לכורכום או כאבקנים יבשים. בשל מכירו היקר, נהוג להשתמש בו בכמויות קטנות ביותר.
חוויאג' למרק - תערובת לתבשילים. מכילה לרוב כורכום, כוסברה, הל, כמון ופלפל שחור.
כורכום - מגיע לרוב בצורת אבקה אך לעיתים ניתן למצוא שורשי כורכום שלמים. בעל צבע צהוב חזק.
לימון שחור (לימון פרסי) - מגיע מיובש. מוסיף טעם חמצמץ לתבלינים.
מוסקט - את אגוז המוסקט יש לגרד בעזרת סכין חדה כדי להפיק ממנו אבקה. אמנם צריך לעבוד קשה בשביל קצת אבקה אבל לרוב משתמשים בו בכמויות לא גדולות.
מי ורדים - בעלי ארומה עדינה ומתקתקה. כמה טיפות יוסיפו מאין גימור סופי מדהים לקינוחים ולמשקאות.
פלפלת חריפה (צ'ילי) - מגיעה במספר גדלים, צבעים וצורות. תמיד להשתמש בהם בזהירות! הפלפלת הננסית (Black Pearl) היא פלפלת זעירה באורך של פחות מס"מ וחריפה ביותר (אחת לסיר גדול!). ניתן לגדל את הפלפלת הננסית בעציץ. הפירות מופיעים תחילה בצבע שחור ועם הבשלתם מקבלים צבע אדום. את הפלפלת הננסית יש ליבש בכלי פתוח או להשחיל בחוט תפירה (ללבוש כפפות ולא לגעת בעיניים!) ולתלות. חריפותה מורגשת יותר כאשר פותחים אותה לפני הוספתה לתבשיל. פחות חריפה כאשר מסירים את הזרעים.
פקעות ורדים - מגיעות מיובשות כפקעות שלמות או כעלים בתפזורת. תה מפקעות ורדים מכיל כמויות גדולות של ויטמין סי.
קארי - תערובת הודית הכוללת עלי קארי טחונים, כורכום, פלפל חילבה וכמון ולעיתים עוד מרכיבים. עשויה להופיע בדרגות שונות של חריפות.